Упражнения Кегеля помогают тренировать мышцы тазового дна, которые удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку и прямую кишку, не допуская их опущения. Кроме того, они естественным образом теряют тонус в процессе старения. С такой проблемой нередко сталкиваются недавно родившие женщины. Защититься от опущения органов — состояния, при котором мочевой пузырь, матка или прямая кишка перемещаются вниз и выпирают во влагалище.
Как пользоваться вагинальными шариками?
Знаете ли вы, что женское влагалище способно увеличиваться в несколько раз и снова приходиться в свою форму. Этот уникальный женский орган подстраивается под определенные события. Например, после родов вагина растягивается, в ней могут образоваться микротрещины, но даже после деторождения женщина может вернуть эластичность своей вагины. Заблуждение о том, что у женщины влагалище растягивается от большого количества партнеров — миф.
Интимные мышцы занимают важное место в жизни каждой представительницы женского пола в любом возрасте. Интимные мышцы — они же мышцы тазового дна — можно образно сравнить с натянутым гамаком между лобком и копчиком. На этом гамаке фиксируется такие важные органы как мочевой пузырь, матка и прямая кишка. Они держат все внутренние органы в необходимых местах и при их слабости «сыпется» весь каркас. В течение жизни на этот гамак оказывается колоссальное давление, связанное с беременностью, родами, физическим трудом подъемом тяжести , длительные натуживания в туалете и прочее.
- Проблемы и симптомы растяжения влагалища
- Что это такое?
- Вагинальные шарики — это одновременно секс-игрушка и тренажёр. Они созданы для того, чтобы женщина могла почувствовать мышцы тазового дна и прокачать их.
- Многие девушки считают, что натренированные вагинальные мышцы способны свести любого мужчину с ума.
- Как выбрать вагинальные шарики
- Многие женщины думают, что узкое и хорошо увлажненное влагалище делает их более сексуально привлекательными. На самом деле, это утверждение не всегда верно.
- Поэтому сексуальная тема — не блажь, а важная составляющая и гармоничных супружеских отношений и занятий по тренировке интимных мышц.
- Влагалищные мышцы и тазовое дно имеют значительное влияние на качество жизни и физическое самочувствие женщин.
- Причины растяжения влагалища
- Ослабленность мускулатуры тазового дна является распространённой проблемой большинства современных женщин, ведущих малоподвижный образ жизни или занятых на сидячей работе.
- Тренировка интимных мышц стала популярна с года, когда американский хирург Арнольд Кегель предложил своим пациенткам, страдающим недержанием мочи, упражнения по укреплению мышц тазового дна.
- Любая девушка обязана заботиться о своем женском здоровье.