Какие позы для секса выбрать, если болит спина
Выделите двадцать минут в день для физических упражнений, и вы получите еще больше удовольствия в постели. Интенсивнее чувствовать сексуальное наслаждение помогают упражнения на гибкость тела. И не только потому, что позволяют использовать больше интересных поз. Физические упражнения не только держат тело в форме и повышают уровень гормонов радости эндорфинов в крови, но и помогают в раскрытии сексуального потенциала. Таз разворачивается, что заставляет «проснуться» мышцы тазового дна, которые поддерживают женские половые органы.
/nginx/o/2009/01/22/121480t1hcea9.jpg "Лучшие позиции для секса при боли в спине")
Упражнения пилатеса для отличного секса (ФОТО)
Кто-то считает миссионерскую позу скучной и банальной, другие признают её самой лучшей и удобной. Тем не менее, миссионерская поза остаётся самой популярной среди всех позиций. Она удобна и не требует особой подготовки, естественное положение помогает обоим партнёрам насладиться моментом и дойти до оргазма. Классическая версия позы выглядит так — женщина лежит на спине, согнув и раздвинув ноги, мужчина устраивается сверху. Люди думали, что сексом надо заниматься только для продолжения рода, а для этого хватает одной позы, получать удовольствие тоже считалось неправильно. В далекие времена набожные лютеране и англиканцы путешествовали по миру и распространяли свою религию среди других народов.
Миссионерская поза
Упражнения самые обычные и привычные, просто раньше мы как-то не задумывались о том, какие именно мышцы работают во время занятий сексом в той или иной позе. Фавориты подборки — различные варианты приседаний и упражнения на гибкость. Выполняется оно просто. Лягте на пол на живот. Сложите два полотенца пополам и подложите их так, чтобы они поддерживали таз и бёдра.
:no_upscale()/imgs/2023/08/02/15/6089733/d68c1e7f49ddb6ea0b0c417f3858b41f6edb9106.jpg "Интимные советы")
