Как секс перед тренировкой влияет на вашу эффективность
Конечно же, спорт — это всегда полезно для здоровья. Но есть еще не менее полезный и очень приятный «спорт» — секс. Во время занятий любовью организм получает хорошую кардионагрузку, помогающую сжигать калории и при этом заряжать его энергией — новой и полезной. А можно ли совмещать тренировки и секс?
Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо
Может ли занятие сексом заменить тренировку в фитнес-зале или пробежку? Подождите, сначала дочитайте статью, ведь всё нужно «доводить до конца». От мужчин нередко можно услышать шутки о том, что секс является прекрасной тренировкой. Однако, если мы рассмотрим эту тему более серьёзно, возникнет логичный вопрос: может ли секс заменить физические упражнения и что из этого всё-таки полезнее? Ставить вопрос таким образом не корректно.
- Какая связь между либидо и физическими упражнениями?
- Наверняка вы слышали о том, как профессиональные спортсмены во время подготовки к важным соревнованиям полностью отказываются от секса.
- Отношения между сексом и спортом были натянуты еще со времен античности.
- Точнее, от вашего браузера их поступает слишком много, и сервер VK забил тревогу. Обратитесь в поддержку сервиса.
- Белковые и энергетические затраты во время секса
- Стать участником программ «Жить здорово» и «Здоровье» может любой гражданин России в возрасте от 25 до 65 лет. Для этого необходимо заполнить анкету и внимательно ознакомиться с правилами.
- Сегодня мы затронем достаточно интересную тему — тему секса и больших спортивных нагрузок. Несколько месяцев назад я затронула тему подготовки к соревнованиям в разговоре со своим тренером.
- Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально.
Turley and Rowland, В исследовании говорится, что нервная система мужчины после секса вовлекается в рефрактерный период — когда нервная или мышечная ткань находится в состоянии сниженной возбудимости что потенциально может влиять на производительность и активность. Этот период может длиться от минуты до нескольких часов — в среднем, 30 минут. При этом у большинства женщин рефрактерного периода нет. Krieger, ; Baume et al. Исследования показали, что энергетические затраты на сексуальную активность не слишком высоки.
:no_upscale()/imgs/2023/07/10/14/6001903/5be8f5b241e00a6f3c83d789c99065cf35b1f1dc.jpg)
